随着大型测试的结束，许多孩子立即从“紧紧的绳子”转移到“考试结束后瘫痪”，其中父母既感到焦虑又有些恐慌：考试后瘫痪了“正常？有问题吗？如何帮助儿童生活良好甚至重建信任？与南京大学医学院有关的Taikang Xianlin Tungo医院心理学心理学心理学的主任刘易斯（Liu Bin）教导说，“考试结束后的轻率”是正常的，但是我们需要小心“破坏”信号。
“考试后的豪华'是高压后的正常身体和心理反应，这是身体和心理学的自我保护和缓冲时期。”刘本指出，在长期高压下，人体会隐藏马拉金的压力激素量（例如皮质醇），在测试后，应激因子消失，并且身体需要时间来恢复平衡。疲劳和懒惰是自然的奇观，“瘫痪”是一种方式简化情绪宣泄并修改能量。
哪些州通常属于合理的范围？专家指出，例如，“咸鱼”风格的放松，即睡觉，看电视节目和玩游戏几天，这是一种短期的行为；或“热锅”风格的焦虑，只要不影响基本的生活和情感调节能力，表现为对未知结果的焦虑； “小透明”风格的自我束缚，暂时的失败和自我挑战都是心理调整的部分。
但是，从刘本的角度来看，如果您在1-2周内度过了很多放松，您将返回白天和黑夜，不要洗，不要外出，您将不会对任何事情（包括您想做的事情）并拒绝任何计划或活动；或者，如果您不断关注，伴随着明显的身体症状（失眠，呼吸症，握手，胃，头痛和猛烈的食欲），您将无法控制答案S，分数的估计或过度认罪；即使是自我克制也是完整而灾难性的（例如“我已经完全完成”和“生活中的绝望”）；您继续沮丧，经常哭泣；您将有自己的想法或评论，例如自我障碍；您将完全关闭自己并拒绝交谈，您需要小心并考虑干预。
值得一提的是，互联网上充满了“反击”的“反攻击神话”通常会使焦虑和自我贬低。“首先是幸存者的偏差，仅显示出很少的成功，忽略了最普通或被击败。
那么，我们如何帮助我们的孩子打破神话并发现自己的价值呢？ Liu Bin建议他们的孩子首先理解，接受和伴随，让他们的孩子适度地“瘫痪”，提供一个安静舒适的环境，避免na，被告或过度询问其SCORes。当警告信号出现时，父母应该轻轻地交谈并表达担忧，而不是推理或急于解决问题，并及时寻求专业帮助。 （Komunication
Liu Zichun Qin Yazhi Yangzi晚间新闻/Zi niu新闻记者Lu Yanlin）
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